一如既往的四点三十分起床。天上的星星还眨着眼睛,月亮不知道躲到了哪块云的后面,没了一点点月光。路灯没有亮,只是十字街口的红外摄像头旁边的白炽灯把街口照的雪亮。路面泛着点点光亮,犹如平静的水面投入入了一块小石头,有点波光粼粼的味道。行人和车辆很少,都说“三季不如一秋乏”,却也如此,都在酣酣的睡着。一路慢跑,来到了城外的通山公路。路上已经有一些像我一样晨练的人们了。碰到熟悉的面孔时都大声的随便吆喝一嗓子,估计能传出几里地!算是打声招呼了。跑到山下的时候,大约用了半个小时,身上、额头已经出汗了。在特定的体育器材上做了二十个仰卧起坐,抻抻筋骨,开始登上五百六十五个台阶的山顶。在山上,我有个特定的练习场,在山巅茂密的树林里,有一块很平整的、大约二十平米的空地,只有这里没有树,很适合锻炼。虽然这块方方的小天地里没有树,却也铺上了一层厚厚的树叶,踩上去软软的。透过树梢,山坳里七层的楞严塔的塔尖依稀可见,时不时传来串串佛铃声。在这里打太极,却有一番禅意。这里很静,那些铃声、鸟声虽说很悠扬,却也充耳不闻,是心静。练太极有二十多年了,我只达到了这样的境界:不在如何比划的招式,而是吐纳要和招式配合,招式是外表,重点在吐纳,吐纳才是练习的根本。一套四十八式混元太极和一套二十四式简化太极,足以让你受益终生!练习完太极,顺着崎岖的盘山小路从后山下山。小路很可爱,依然铺了一层厚厚的树叶,走在上面就像妈妈的手抚摸着你的脸,轻轻的、柔柔的。时不时有树叶飘落下来,落到你脸上,顺着你的胸脯滑了下去。个别的,趴到你肩膀上,像一个孩童,赖着你,就是不撒手。“现在什么都可以想、也什么都可以不想。”晨练是我多年的一个趣味,从二十四岁就开始了。二十多岁刚毕业的时候年少无知,爱上了打麻将,那时工资少,就一百块钱左右,总想赢点人民币。可惜梦想没成,却把身体祸害坏了。求医问药了一年多,大夫告诉我,锻炼能提高免疫力,能治病。从那时起,也就戒掉了麻将,开始了晨练。打麻将和晨练是有很大冲突的,如果你打了一宿麻将,第二天肯定不能晨练了。趣味每个人都有,也都需要。只是看你用什么样的爱好占领你生命中的这段时间。朱自清老先生对趣味有这样的论述:“乡村生活的修养能否适应城市的生活,这是一个问题。此地所说适应,只指两种意思:一是抵抗诱惑,二是应付环境——明白些说,就是应付人,应付物。乡村诱惑少,不能养成定力;在乡村是好人的,将来一入城市做事,或者竟抵挡不住。从前某禅师在山中修道,道行甚高;一旦入闹市,“看见粉白黛绿,心便动了”。这话看来有理,但我以为其实无妨。就一般人而论,抵抗诱惑的力量大抵和性格、年龄、学识、经济力等有“相当”的关系。除经济力与年龄外,性格、学识,都可用教育的力量提高它,这样增加抵抗诱惑的力量。提高的意思,说得明白些,便是以高等的趣味替代低等的趣味;养成优良的习惯,使不良的动机不容易有效。”当你不再接受诱惑而有了高雅的趣味,你的内心就平和了。想着朱老的话,自省着昨天的事。脚下绵绵的感觉不见了,哦,不知不觉已经踱步到了小城里,快到家了。街上开始人流攒动、车辆成排了。虽说是一个小县城,汽车却开始拥堵了,前些年绿化的非常漂亮的道边绿化带都被去除了,都变成了停车位。这种躁动让人很是心烦!为什么要去想它呢?在这躁动的缝隙中寻找一丝和平的心境,故此涂鸦了几百字,也算是一种能提得起的趣味吧!
癫痫病手术治疗费用北京癫痫病医院哪家效果好郑州看癫痫医院哪家好平和的心境(二)
来源: 西南文学城 时间:2021-07-07
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